Pokud byste měli zájem o navázání spolupráce, nebo více informací, kontaktujte mě prosím pomocí kontaktního formuláře, nebo mi pošlete
e-mail či zprávu na FB.

 

Ing. Eva Hanzalová

 e-mail: hanzalova5@seznam.cz

tel: +420775048111

ič: 07543841

 

Zdravím, díky Evičce a LC jsem přišla k jinému tělu👌 Nabizela super akci – vybírála tři osoby, kterým chtěla pomoct vytvořením jidelnicku ve skupině na fb. Komunikace, starala se o výsledky, radila, vypočítala makra i pro nižší váhu. Jedu od půlky července 2018 a výsledky jsou. Děkuji za tuhle šanci a doporučuji.

Jana Hrdličková

základní Low Carb jídelníček

Snažím se opakovaně zhubnout, bude mi 48 let a už 6 let bojuji už s předpřechodovými stavy, mám zpomalený metabolismus, posledních cca 15 let jsem dietářka. Kamarádka mě upozornila na skupinku na fcb, která se jmenuje: Nízkosacharidové (LOWCARB) stravování pro zdraví a hubnutí! V hlavě zmatek, spoustu porovnávacíh fotek, jak to jde v každém věku, i věčným dietářkám. Spočítala jsem si podle kalorických tabulek kolik bych měla čeho sníst. Jeden večer jsem si všimla, že nějaká holčina ve skupině nabízí, že někomu přepočte hodnotu bazálního metabolismu, spočítá živiny, které by se měly denně ujíst. Jedna paní tam dost zoufale prosila o pomoc, nevěděla, jestli to má správně spočítané. Okamžitě se pod příspěvkem nahromadila řada dalších proseb o přepočet. Zkusila jsem to i já, i když jsem si říkala, že není možné, aby se nám všem nezištně věnovala. Zareagovala, spočítala mi bazál, opravila počet bílkovin, sacharidů a tuků. Odpověděla mi ještě na pár dotazů a já se její radou začala řídit. Začala jsem s LC 30.1. a ke dnešku 16.3. mám dole přesně 6 kilo. Což považuji za velký úspěch, už jsem nevěřila, že by to mohlo jít tak snadno. Tímto chci moc poděkovat Evičce Hanzalové, která se mi sama po měsíci ozvala a zeptala se, jak to jde. Neznámý člověk, ochotný a ještě o mě po měsíci sama od sebe projevila zájem. Tohle mě donutilo napsat těchto pár řádků a poděkovat za vstřícnost. Děkuji Evi, kéž na takové lidi jako jsi Ty, narážím často.

Iva Hermanová

nutriční konzultace, nastavení makroživin

S nutriční specialistkou Evičkou Hanzalovou jsme se seznámily čirou náhodou, a já nepřestanu být náhodě za toto vděčná.Prošla jsem už několika nutrič.poradnami, ale tak vstřícnou, empatickou a odborně vysoce erudovanou jsem dosud nepotkala. Nezištně nehledí na čas, který mi jako své klientce  opakovaně věnuje, je stále trpělivá, vždy mým požadavkům vyhoví v co nejkratším čas. intervalu. Její propočty nutričních markerů sedí, nastane-li zádrhel, vždy má paní Eva náhradní, správné řešení. Když už jsem své hubnoucí úsilí chtěla vzdát, povzbuzovala mě, abych neustávala ve svém snažení. Na své klienty velice vhodně a korektně psychologicky působí, a tak to má být. To je správný nutriční kouč. Svému poslání se věnuje na 100%.

Velmi si cením také toho, že paní Eva  na sobě  po odborné stránce stále pracuje: sleduje a aplikuje nové poznatky a trendy v nutrilogii jak české, tak světové.Dělá vše tak, aby její práce s klienty přinášela jen pozitivní výsledky ke spokojenosti obou stran – terapeutky a zejména nás, jejích svěřenců
Mgr.Alexandra Gabrielová

nutriční kunzultace, nastavení makroživin

S Evčou jsem se seznámila v LC skupině, kde radila i jiným holkám (doufám,že nezapomínám na pány 😀 ) ohledně stravování.
Slovo dalo slovo a mé dotazy ohledně jídla a pohybu nebo co když….a Evča trpělivě radila.
S jídelníčkem jsem zatím váhala,zkoušela jsem své první Whole 30, ale dohodli jsme se , že mi ho udělá a Já začnu po vánocích držet ,že…?
Po vánocích jsem zkoušela další Whole 30, ale nevydržela jsem ….. proč neptejte se mě!
Jídelníček mám od Evči psaný na mé proporce a věk 🙂   a Já se v tom plácám …. Evča ví….
A tak se pomalu koukám , co a jak a dám se do toho a doufám, že Evča mi bude dále nápomocná. Za což jí moc děkuji…. ona má svatozář 🙂
Jídelníček je psaný stručně a Evča se v něm snaží vše hezky napsat…snídaně,obědy,večeře ,může si každý podle mě udělat obměny,aby mu to vycházelo,základ tam má a zároveň připojila recepty a jak si udělat různé varianty,zdá se mi to fajn,protože ne vždy člověk ví co si udělat na co má chuť. Děkuji moc Evi
Simona
Simona Hrabětová

základní Low Carb jídelníček

Evička je člověk na svém místě, má ohromný přehled, skvělé znalosti a zkušenosti v široké oblasti výživových směrů a hlavně je nesmírně ochotná a milá, což se dnes tolik nevidí. Když mi po x měsících mého LC stravování nabídla jakožto cizí člověk pomoc s nastavením makroživin tak, abych konečně přestala nekontrolovaně hubnout, byla jsem lehce skeptická, zda mi nějaké zapisování pomůže. Každopádně musím říct, že díky ní a její pomoci jsem se naučila pracovat s kalorickými tabulkami, s jídlem a se svým tělem obecně. Už umím nastavit jídla a kalorický příjem tak, aby se mi váha ustálila na optimálních hodnotách a věřím, že se udrží ideálně napořád. Tímto Evičku všem vřele doporučuji a mnohokrát děkuji za všechno, co pro mě udělala.
Šari Hori